العنب البري وجبن الماعز والسبانخ

العنب البري ، جبن الماعز والسبانخ هو خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، ونباتي وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 152 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من السبانخ الطفل ، جبن الماعز ، الصنوبر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كان 6 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة مذهلة. حاول عسل الجوز جبن الماعز المشمش مع العنب البري, سلطة اللفت الصيفية مع العنب البري والكرز وجبن الماعز، و بسكويت تريكويت مغطى بخضار بلسميك مخلوط وجبن الماعز المخفوق والتوت الأزرق لوصفات مماثلة.