العصائر الاستوائية المجمدة

بحاجة الى وجبة الصباح النباتية الخالية من الغلوتين? يمكن أن تكون العصائر الاستوائية المجمدة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 24. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 110 سعرة حرارية. ل 77 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على الفاكهة الاستوائية وعصير البرتقال المركز وزبادي الفانيليا الكريمي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. حاول تجميد الأمام لازانيا بريمافيرا, فطائر تامالي المجمدة، و كيشي قشرة لجعل قدما وتجميد لوصفات مماثلة.