العشاء الليلة: التوفو والفاصوليا الخضراء وسلطة شيتاكي

عشاء الليلة: التوفو والفاصوليا الخضراء وسلطة شيتاكي قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 107 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.25 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. جعلت 36 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة السمك الآسيوية والسكر والبصل الأخضر ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل التوفو والفاصوليا الخضراء وسلطة شيتاكي, العشاء الليلة: الفول والهليون وسلطة الفاصوليا الخضراء، و الشعير المحمص والفاصوليا الخضراء وسلطة شيتاكي مع التوفو.