العشاء الليلة: البطاطا المخبوزة مع البروكلي والشيدر

عشاء الليلة: قد تكون البطاطا المخبوزة مع البروكلي والشيدر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.23 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 566 سعرة حرارية, 22 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك جبن شيدر حاد ومسحوق الخردل والبطاطس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. حاول عشاء الليلة: خبز ريجاتوني مع النقانق الإيطالية والبروكلي رابي, بروكلي-بطاطس مشوية شيدر، و بروكلي شيدر البطاطا المخبوزة لوصفات مماثلة.