العسل والسمسم البارات
بحاجة الى نباتي هور دوفر? يمكن أن تكون ألواح العسل والسمسم وصفة هائلة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 24 وتكلف 47 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 183 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. مزيج من الزيت النباتي والدقيق والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 18%. حاول أصابع دجاج ترياكي بالعسل مع بذور السمسم مع نودلز السيلوفان والسمسم والبازلاء المفاجئة, زهرة برية-عسل سيميفريدو مع رقائق العسل والسمسم، و العسل والسمسم وجبة خفيفة مزيج (فرنك غيني) لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء ، بخلاط كهربائي على سرعة متوسطة ، اخفقي الزيت والسكر والبيض و 1/3 كوب عسل و 1 1/2 ملعقة صغيرة قشر البرتقال حتى تصبح ناعمة وممزوجة جيدا.
في وعاء آخر ، اخلطي دقيق القمح الكامل لجميع الأغراض والبيكنج بودر والملح وبذور السمسم ؛ يقلب أو يخفق في خليط الزيت حتى يمتزج جيدا.
انشر الخليط بالتساوي في مقلاة خبز خفيفة الوزن 9 في 13 بوصة.
اخبزيها في فرن 375 حتى يعود المركز إلى الخلف عند لمسه برفق ويصبح لونه بنيا غنيا ، من 18 إلى 20 دقيقة.
في هذه الأثناء ، في وعاء ، اخلطي الزبدة المذابة ، 1/2 كوب عسل متبقي ، و 1 1/2 ملعقة صغيرة من قشر البرتقال المبشور حتى تصبح ناعمة. مع سيخ خشبي ، بيرس شريط خبز دافئ على فترات 1/2 بوصة.
يسكب مزيج العسل بالتساوي على الوجه.
اتركه يبرد لمدة 10 دقائق على الأقل ، ثم قطعه إلى 24 بارا.