العسل والخردل لحم البقر كابوبس
يمكن تحضير وصفة كباب لحم البقر بالعسل والخردل في حوالي 30 دقيقة. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 27 جرامًا من البروتين و5 جرامًا من الدهون وإجمالي 257 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 3 أشخاص وتكلف 2.54 دولارًا لكل وجبة. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان. كل ما يتطلبه الأمر هو مزيج من الفلفل وخردل ديجون والملح وحفنة من المكونات الأخرى لجعل هذه الوصفة لذيذة جدًا. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي بسعر معقول. يتم تقديمه لك بواسطة Taste of Home. مع نسبة 49%، يعتبر هذا الطبق صلبًا. جرب دجاج الخردل بالعسل وكباب الخضروات، وكباب الدجاج بالجنجيري مع صلصة الخردل بالعسل، وكباب الخضروات بالخردل بالعسل مع الكينوا بالثوم للحصول على وصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء، اخلطي الخردل والعسل وصلصة رسيستيرشاير والملح والفلفل.
اسكبي نصف كمية الصلصة في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق. أضف مكعبات اللحم البقري وقلبها حتى تغطيها. ضعي الصلصة المتبقية جانباً.
خيط اللحم البقري على الأسياخ المعدنية أو الخشبية المنقوعة. تجاهل ماء مالح من لحم البقر. يُشوى اللحم تحت الغطاء على نار متوسطة لمدة 8-10 دقائق أو حتى يصل اللحم إلى درجة النضج المرغوبة، مع التقليب مرة واحدة.