صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة34
مجلة

العسل ديجون فيتوتشيني والدجاج

العسل ديجون فيتوتشيني والدجاج
العسل ديجون فيتوتشيني والدجاج يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 664 سعرة حرارية, 71 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. ل 4 4.31 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 4. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. توجه إلى المتجر واحصل على مرق الدجاج وشرائح الفلفل الحلو وشرائح البصل وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة جيدة من 71%. وصفات مماثلة تشمل الهليون-فيتوتشيني دجاج ديجون, العسل ديجون جيوب الدجاج مع دسم العسل الخردل تراجع، و عسل-دجاج ديجون.

تعليمات

1
يمزج المرق والخردل والعسل ونشا الذرة في وعاء صغير ؛ تخلط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة6 ملاعق كبيرة من الزبدة الباردة غير المملحة، مقطعة إلى قطع صغيرة أو مبشورة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
1-1/2 كوب مرق دجاج1-1/2 كوب مرق دجاج
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
نقل إلى مقلاة متوسطة ؛ يضاف صدور الدجاج والفلفل والبصل.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
3
الحرارة إلى غليان لطيف ؛ خفض الحرارة إلى منخفضة.
4
يطهى المزيج لمدة 10 دقائق أو حتى تتكاثف الصلصة ، وتصبح الخضار طرية ومقرمشة ويتم تسخين الدجاج بالكامل.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
5
قدميها فوق فيتوتشيني ساخن.
المكونات سوف تحتاج
فيتوتشينيفيتوتشيني