صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة0
مجلة

العسل تريل ميكس البارات

العسل تريل ميكس البارات
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? العسل تريل مزيج القضبان يمكن أن يكون وصفة مذهلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 12 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 18 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. وجد 27 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجنون الكعكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول الأكل النظيف مزيج درب خالية من الحبوب, أفكار ونتشبوكس بسيطة وسهلة مزيج درب، و تريل ميكس البارات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 300 F فهرنهايت . خط وعاء معدني مربع 9 بوصة مع ورقة شهادة جامعية. في حالة عمل نصف دفعة ، استخدم مقلاة رغيف 9 5 5 بوصة instead.In وعاء خلط كبير ، يمزج الحبوب ، الكاجو ، اللوز ، الفستق ، البقان ، الفواكه المجففة ، بذور السمسم ، وجبة بذور الكتان ، وجوز الهند المقشر. مجموعة aside.In مقلاة متوسطة الحجم ، والجمع بين العسل والسكر البني والملح ونشا الذرة. يغلى المزيج على نار متوسطة.
المكونات سوف تحتاج
رقائق جوز الهندرقائق جوز الهند
بذور الكتان الأرضبذور الكتان الأرض
ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)ماء زهرة البرتقال (أو ربع ملعقة صغيرة من قشر الليمون المبشور وقشر البرتقال)
صودا كريم النظام الغذائيصودا كريم النظام الغذائي
الفواكه المجففةالفواكه المجففة
1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت1 علبة (12 أونصة) صودا كريمية دايت
3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا3 إلى 4 أكواب آيس كريم فانيليا
( 23)( 23)
الكاجوالكاجو
مربى الفراولة بدون بذور، مقسمةمربى الفراولة بدون بذور، مقسمة
زينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقةزينة حلوى الشوكولاتة والكريمة المخفوقة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
(أنبوب كبير)(أنبوب كبير)
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
مثل الجبن للتاكومثل الجبن للتاكو
قطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقةقطعة حلوى شوكولاتة الحليب، محلوقة
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
2
يسكب المزيج فوق المكونات الجافة ويقلب حتى يغطى بالتساوي.
3
انقل الخليط إلى المقلاة المحضرة. استخدم قطعة أخرى من ورق البرشمان للضغط على الخليط بحيث يكون مسطحا وموزعا بالتساوي على زوايا المقلاة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
4
إزالة الطبقة العليا من الرق وتخبز لمدة 30 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
حزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزافحزمة الذرة المجمدة، مذابة، استنزاف
5
اتركه يبرد تماما في المقلاة لعدة ساعات.اقلب الخليط على لوح تقطيع ، مع تقشير ورق البرشمان في الأسفل. باستخدام سكين مسنن ، مقطعة إلى 16 مربعا. قم بتخزينه في كيس بسحاب أو حاوية محكمة الإغلاق في درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوع تقريبا.
المعدات التي سوف تستخدمها
حبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنةحبوب الإسبريسو المغطاة بالشوكولاتة الداكنة
3 حبات إم آند إمز خضراء3 حبات إم آند إمز خضراء
قطع المجلسقطع المجلس
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح