العسل ترياكي سمك أبو سيف شرائح اللحم
وصفة العسل ترياكي سمك أبو سيف شرائح اللحم يمكن أن تلبي شغف اليابانية في جميع أنحاء 3 ساعات و 15 دقيقة. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 16.5 دولارا لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 1384 سعرة حرارية, 143 جرام بروتين، و 73 جرام دهون لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. إذا كان لديك صلصة الترياكي وشرائح سمك أبو سيف المقطعة في المنتصف وفصوص الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فهو مثالي ل يوم فالنتين. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل العسل ترياكي سمك أبو سيف شرائح اللحم, شرائح لحم سمك أبو سيف بالعسل والخردل، و ترياكي أبو سيف كابوبس.
تعليمات
في قدر متوسطة الحجم ، سخني الزيت على نار متوسطة.
يضاف البصل والثوم والزنجبيل ويقلى حوالي 3 دقائق.
يضاف صلصة الترياكي والعسل ؛ يغلى المزيج مع التحريك باستمرار.ينضج حوالي 2 دقيقة.السماح لتبرد إلى الغرفة temperature.In احتياطي طبق صغير 1/4 كوب صلصة لتغطية بالحساء, تغطية ومكان في الثلاجة.
ضعي شرائح السمك في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق واسكبي الصلصة المتبقية عليها.
وضع السمك في الثلاجة وتتبل 2-3 ساعات.سخن الشواية لمدة 5 دقائق.رش كلا الجانبين من شواء مع غير عصا رذاذ الطبخ.اشوي شرائح السمك لمدة 4 دقائق أو حتى ينضج نصفها تقريبا.افتح الشواية وأزل شرائح اللحم ؛ امسح الشواية نظيفة ورش كلا الجانبين مرة أخرى برذاذ طهي غير لاصق.أعد شرائح اللحم إلى الشواية وشرج مع صلصة 1/4 كوب محفوظة.شواء 3 دقائق أخرى.