صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
مجلة

العسل المزجج قرون البازلاء والجزر

العسل المزجج قرون البازلاء والجزر
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? العسل المزجج قرون البازلاء والجزر يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. مزيج من الزبدة, البازلاء الثلوج, نشا الذرة, وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الجزر المزجج بالعسل والصويا, الجزر المزجج بالعسل، و العسل المزجج الجزر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة عمومصلصة عموم
2
يضاف الجزر ويطهى حتى يصبح طريا ، من 10 إلى 12 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
3
يضاف قرون البازلاء ويطهى حتى يصبح طريا ؛ يصفى ويوضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
4
تذوب الزبدة في نفس المقلاة وتحرك في نشا الذرة. يعاد الجزر والبازلاء إلى المقلاة ويقلب في العسل. يطهى على نار متوسطة مع التحريك من حين لآخر حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
جزرجزر
زبدةزبدة
العسلالعسل
البازلاءالبازلاء
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة