العسل البرتقال لحم الخنزير المتن
العسل البرتقالي لحم الخنزير المتن قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 273 سعرة حرارية, 25 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الفلفل والملح موافق للشريعة اليهودية ، عصير التفاح والخل ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول العسل الصويا لحم الخنزير المتن, لحم الخنزير المشوي بالعسل، و عسل السمسم لحم الخنزير المتن لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات 5 الأولى ، واثارة جيدا مع خفقت. احتياطي 2 ملاعق طعام من خليط البرتقال.
سخني مقلاة مقاومة للفرن على نار متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
يرش لحم الخنزير بالملح والفلفل.
يضاف لحم الخنزير إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا. اقلب لحم الخنزير ؛ ادهنه بمزيج 1/4 كوب من مربى البرتقال.
تخبز في 350 لمدة 10 دقائق. اقلب لحم الخنزير ؛ ادهنه بمزيج 1/4 كوب من مربى البرتقال.
اخبز 10 دقائق إضافية أو حتى يسجل مقياس الحرارة 15
إزالة لحم الخنزير من المقلاة; فرشاة مع محفوظة 2 خليط ملاعق مربى البرتقال.
اسمحوا الوقوف 10 دقائق ؛ شريحة.