العسل البرتقال شواء الدجاج
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من الوصفات الأمريكية ، لذا جرب العسل البرتقالي للشواء. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 356 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 4 وتكاليف Serving 1.19 لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 49 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. إذا كان لديك نكهة البرتقال وصلصة نيلي باربيكيو وخردل ديجون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة ليست كبيرة جدا. حاول العسل البرتقال شواء الدجاج, عسل البرتقال الدجاج، و دجاج بالعسل والبرتقال والسمسم لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
اخلطي عصير البرتقال وزيت الزيتون والصلصة الحارة والخردل وقشر البرتقال معا في وعاء كبير.
إضافة الدجاج وإرم على الجمع. تغطية مع غلاف بلاستيكي والسماح نقع لمدة 1 ساعة على الأقل وحتى بين عشية وضحاها في الثلاجة.
تحضير الشواية على نار متوسطة مباشرة.
دع الدجاج يصل إلى درجة حرارة الغرفة قبل الشوي.
صفي الدجاج من التتبيلة واتركيه حتى يجف. اشوي على كل جانب لمدة 5 دقائق ، ثم أدر الحرارة إلى متوسطة منخفضة وقم بتغطية غطاء الشواية. استمر في طهي الدجاج حتى ينضج تماما ، حوالي 25 دقيقة أخرى.
أثناء شواء الدجاج ، تذوب الزبدة في قدر صغير على الشواية.
اخفقي العسل وعصير البرتقال وصلصة الباربيكيو والقشر والخردل والبهارات. احتفظ ببعض التزجيج في رامكين صغير للتقديم.
فرشاة قطع الدجاج مع الصقيل ، ثم الوجه الدجاج ، الجانب الصقيل أسفل ، ويطهى لمدة 2 دقيقة.
فرشاة الجانب الثاني من الدجاج مع الصقيل والوجه مرة أخرى. استمر في الطهي لمدة 3 دقائق أخرى.
أخرجي الدجاج من الشواية إلى طبق وقدميه مع طبقة زجاجية محفوظة.