صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

العربة الخاصة

العربة الخاصة
العربة الخاصة هي خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.73 دولارا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 587 سعرة حرارية, 29 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون. مزيج من الفاصوليا المخبوزة ولحم البقر المفروم والكاتشب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 65%، هذا الطبق صلب. تجزئة إفطار العربة, دقيق الشوفان فاكهي العربة، و جو خاص هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة ، يحمر اللحم المفروم والبصل حتى يصبح اللحم ورديا ؛ استنزاف. يضاف الكاتشب والفاصوليا والخردل ؛ يطهى على نار متوسطة حتى يصبح ساخنا وشمبانيا. ضجة بلطف في البطاطا والحرارة من خلال.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف1 ملعقة صغيرة بذور الشمر، 1/3 كف
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
- حبوب كريسبيكس مطحونة- حبوب كريسبيكس مطحونة
خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعةخيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرةمانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
سفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائحسفرجل - مقشر ومقطع إلى شرائح
2
أضف الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً