العدس متبل مع الفطر والخضر

قد يكون العدس المتبل مع الفطر والخضر هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 5.64 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 16 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 410 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك الملح والعدس الأخضر والبقدونس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الفطر الهندي المتبل والعدس, عدس إكليل الجبل والخضر على الخبز المحمص، و العدس سريعة وبسيطة مع الخضر الهندباء لوصفات مماثلة.