العدس البوريتو

قد يكون العدس البوريتو مجرد المكسيكي وصفة كنت تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 92 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 507 سعرة حرارية. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي رخيص. مزيج من دقيق التورتيلا والعدس ونشا الذرة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 69%. هذه النتيجة صلبة. حاول {38 أطعمة السلطة} العدس والفطر واللفت بوريتوس, سلطة بلومكوت والبرتقال والعدس Five & فايف فايف فرايدي: أطباق العدس الجميلة، و أفضل من أي وقت مضى البوريتو لمدة سنتين لوصفات مماثلة.