العدس الأحمر دال

العدس الأحمر دال يتطلب حوالي 30 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 309 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 90 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك ملح كوشير وبذور العنب والكركم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل المياه التي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع البطيخ-الخوخ سلوشيس كحلوى. هذه الوصفة من ببساطة وصفات لديها 651 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, مخلل بصل أحمر، و جنوب غرب صلصة تشيلي الحمراء.