العدس الأحمر المغربي

بحاجة الى طبق رئيسي نباتي وخالي من الغلوتين? يمكن أن يكون العدس الأحمر المغربي وصفة هائلة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 15 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 274 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 7 وتكلف 1.44 دولار لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من العدس والفلفل المطحون والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الكمون الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 4 ساعات و 8 دقائق. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 75%. وصفات مماثلة تشمل شوربة العدس الأحمر بالجزر والزنجبيل, شوربة العدس الأحمر المغربي، و شوربة العدس المغربية.