الطماطم والسبانخ والفاصوليا بوريتو

بحاجة الى الطبق الرئيسي النباتي? الطماطم والسبانخ والفاصوليا بوريتو يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 18 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 547 سعرة حرارية. ل Serving 2.35 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 25 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. مزيج من الملح والقشدة والكمون المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. وصفات مماثلة تشمل بوريتو هندي مع السبانخ والحمص والطماطم, البطاطا الحلوة والسبانخ بوريتو، و الإفطار بوريتو مع السبانخ ولحم الخنزير المقدد.