الطماطم المشوية والهليون مع مقبلات البيستو

قد تكون الطماطم المشوية والهليون مع مقبلات البيستو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 187 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 17 جرام دهون كل. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من جبن الريكوتا وزيت الزيتون والبقان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 21 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي الهليون مع مقبلات الطماطم الطازجة, الهليون بيستو المعكرونة مع الطماطم المحمصة، و باستا بيستو مع طماطم مجففة بالشمس وهليون مشوي.