صعوبةخبير
جاهز1 ساعة.
حصص8
نقاط الصحة68
مجلة

الطماطم المخبوزة مع الخبز المقرمش

الطماطم المخبوزة مع الخبز المقرمش
قد تكون الطماطم المخبوزة مع الخبز المقرمش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 1992 السعرات الحرارية, 68 جرام بروتين، و 31 جرام دهون. ل Serving 3.27 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 60% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من الزعتر والطماطم في العصير والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الزبدة غير المملحة هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة بالحليب واللوز كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 93%. حاول الطماطم المخبوزة مع الخبز المقرمش, الطماطم المشوية المقرمشة-كتاب طبخ الإرث الحي الجنوبي، و الطماطم المخبوزة مع فتات خبز البندق لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 425 F فهرنهايت مع رف في الوسط. زبدة طبق خبز 3 لتر (حوالي 13 في 9 في 2 بوصة).
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
تصفى الطماطم وتحفظ 1 كوب عصير ثم تقطع.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
3
سخني 2 ملعقة كبيرة زبدة في وعاء ثقيل من 5 إلى 6 لتر على نار متوسطة عالية حتى تهدأ الرغوة ، ثم اطهي البصل مع 1/2 ملعقة صغيرة ملح ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ، حوالي 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
خبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشورخبز مكعبات عمره يوم واحد (مكعبات بحجم 1/2 بوصة)، تمت إزالة القشور
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
يضاف الثوم والبهارات والقرنفل ويطهى مع التحريك لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات10 قطع من لحم العجل، سمكها من 2 إلى 3 بوصات
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
5
أضيفي الطماطم مع العصير المحفوظ والزعتر والسكر البني و 1/2 ملعقة صغيرة من الفلفل واتركيها على نار هادئة ، مكشوفة ، مع التحريك من حين لآخر ، حتى تصبح سميكة ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
كتفكتف
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
نصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعةنصف رأس من ملفوف السافوي مقطع إلى شرائح رفيعة
6
وفي الوقت نفسه ، تذوب المتبقية 1/2 عصا الزبدة وفرشاة على جانبي الخبز. نصف كل شريحة.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب من البقان المفروم، اختياري2 كوب من البقان المفروم، اختياري
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
7
نقل خليط الطماطم إلى طبق الخبز وأعلى مع الخبز ، متداخلة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج السكر البني سبليندا®مزيج السكر البني سبليندا®
8
تخبز حتى فقاعات والخبز هش والذهبي والبني ، حوالي 20 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1-1/2 كوب بيرة1-1/2 كوب بيرة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®