الطبقات سمك السلور تراجع
يتطلب تراجع سمك السلور الطبقات حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 99 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 214 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. فهو مثالي ل سوبر السلطانية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. توجه إلى المتجر واحصل على الجبن الكريمي وصلصة الفلفل الحار والجبن الكريمي وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا هور دوفر. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 20%. حاول بيتزا ديب, مارغريتا الفاكهة تراجع، و الخرشوف سرطان البحر تراجع لوصفات مماثلة.
تعليمات
جلب 3 أكواب من الماء ليغلي في مقلاة كبيرة; إضافة سمك السلور, والعودة ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 5 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة باستخدام شوكة.
يرفع عن المقلاة ويصفى جيدا ويبرد قليلا. تقشر السمك بالشوكة.
يقلب الجبن الكريمي مع 4 مكونات أخرى حتى يمتزج. ضجة في البصل.
انشر خليط الجبن الكريمي في طبق ضحل.
إضافة صلصة الفلفل الحار ، وأعلى مع قطع من السمك.
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.