صعوبةمتوسط
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة19
مجلة

الضفدع في حفرة الثالث

الضفدع في حفرة الثالث
الضفدع في حفرة الثالث يتطلب ما يقرب من 50 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 14 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 364 سعرة حرارية. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي بأسعار معقولة جدا. مزيج من البيض والملح والفلفل والزيت النباتي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 44%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل الضفدع في الحفرة, الضفدع في الحفرة، و الضفدع في الحفرة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
2
صب الزيت في قاع طبق الخبز ، ورتب النقانق فوقه في طبقة واحدة.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
3
اخبزيها لمدة 10 دقائق في الفرن المسخن مسبقا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
4
في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخفقي الدقيق والبيض ونصف الحليب معا حتى يصبح المزيج ناعما. تخلط تدريجيا في بقية الحليب حتى يتحقق الخليط على نحو سلس. يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
البيضالبيض
الحليبالحليب
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
5
أخرجي النقانق من الفرن واغرفي الخليط عليها حتى تغطى النقانق 3/4. العودة إلى الفرن ، وتخبز لمدة 35 دقيقة ، أو حتى ارتفع المركز وأحمر. لا تقلق إذا كان الجانب السفلي يبدو ناعما قليلا ، لأن هذا أمر طبيعي.
المكونات سوف تحتاج
سجقسجق
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
مغرفةمغرفة