الصيف سكواش ساندويتش المعبئ

ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة رجل الكهف الخالية من الغلوتين والبدائية والفودماب على 19 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 8. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل ، والاسكواش الصيف ، والملح التخليل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 130 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ستيك ساندويتش المعبئ, الدجاج سلطة نادي ساندويتش المعبئ، و شطيرة الاسكواش الصيفية المشوية لوصفات مماثلة.