الصلب قطع الشوفان

قد يكون دقيق الشوفان المقطوع بالفولاذ مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. هذه الوصفة تخدم 4. ل 50 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 222 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الحليب والزبدة والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. أعجب 82 شخصا بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 22%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول الصلب قطع الشوفان, اليقطين الصلب قطع الشوفان، و لذيذا الصلب قطع الشوفان لوصفات مماثلة.