صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة32
مجلة

الشوي: بطاطس هاسلباك بالثوم والبارميزان

الشوي: بطاطس هاسلباك بالثوم والبارميزان
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب الشواء: بطاطس هاسلباك مع الثوم والبارميزان. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 22 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل 2 2.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. هذه الوصفة من يأكل خطيرة لديها 775 المشجعين. إذا كان لديك فلفل وملح كوشير وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول بطاطس هاسلباك مع البارميزان والثوم المحمص, بطاطا بارميزان هاسلباك المخبوزة، و الشوي: كوسة مع البارميزان وزيت الفلفل الحار بالثوم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اقطع شريحة رقيقة من كل بطاطس بالطول لإنشاء قاعدة متساوية للبطاطس لتستقر عليها. قطعي أطراف كل بطاطس إلى شرائح. بقية البطاطا بين اثنين من عيدان تناول الطعام أو ملاعق خشبية لتكون بمثابة توقف للسكين وقطع بعناية الشقوق العمودية في كل البطاطا عن كل 1/8 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة12 قطعة من بسكويت شوكولاتة جراهام الكاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حواليأوقية جبن كريمي، في درجة حرارة الغرفة (حوالي
عيدان تناول الطعامعيدان تناول الطعام
2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه2 1/2 كوب مرق دجاج، بالإضافة إلى المزيد لتخفيف المرق وتكثيفه
2
شطف البطاطس تحت الماء الجاري ، والتهوية لشطف داخل الشقوق المقطوعة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
ضع البطاطس على طبق وميكروويف على ارتفاع لمدة 5 دقائق. اقلب البطاطس وضعها في الميكروويف مرة أخرى لمدة 5 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
4
شرائح الثنية من الثوم والبارميزان في الشقوق في البطاطا ، فإنه لا يجب أن يكون في كل شق.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر
5
تفرش البطاطس بزيت الزيتون وتتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
6
يرش قمم مع البارميزان المبشور.
المكونات سوف تحتاج
صلصة طماطم هانت®صلصة طماطم هانت®
7
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطى بالرماد الرمادي ، اسكب الفحم ورتبه على جانب واحد من شبكة الفحم. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي الخيشومية والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
8
ضعي البطاطس على جانب بارد من الشواية ، غطيها واطهيها حتى تصبح طرية في المنتصف ومقرمشة حول الحواف ، حوالي 30-40 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان
9
أخرجيها من الشواية واتركيها تبرد لمدة 5 دقائق ، ثم قدميها على الفور وهي لا تزال دافئة.
المعدات التي سوف تستخدمها
كستناء الماء، جوليانكستناء الماء، جوليان