صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص10
نقاط الصحة55
مجلة

الشوكولاته والفول السوداني الجرانولا

5
4
3
2
1
الشوكولاته والفول السوداني الجرانولا

الشوكولاته والفول السوداني الجرانولا

الشوكولاته والفول السوداني غرانولان هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي وجبة الصباح. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 18 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 602 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 1.29 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك زيت عباد الشمس وبذور السمسم والقرفة المطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 7 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة رائعة. حاول قرد مكتنزة الجرانولا (الموز الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا), الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا، و الشوكولاته زبدة الفول السوداني الجرانولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 310 درجة فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
2
امزج كل شيء معا جيدا في وعاء خلط كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
3
نشر الخليط بالتساوي في 2 علب الخبز والخبز لمدة 40 دقيقة إلى 1 ساعة ، وتحول في منتصف الطريق من خلال الخبز. السماح لتبرد وتخزينها في وعاء محكم.
المكونات سوف تحتاج
20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة20 إلى 25 ورقة سبانخ كاملة
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا