الشوكولاته الفول السوداني زبدة الطاقة القضبان
الشوكولاته الفول السوداني زبدة الطاقة القضبان هو منتجات الألبان مجانا هور دوفر. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 28 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 220 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من القرفة المطحونة والشوفان الملفوف والبيض وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول ألواح الطاقة مع الشوفان وزبدة الفول السوداني ورقائق الشوكولاتة, ألواح الطاقة مع الكينوا والشوكولاتة الداكنة وزبدة الفول السوداني، و قضبان طاقة زبدة الفول السوداني لوصفات مماثلة.
تعليمات
رش 13-س 9 بوصة عموم الخبز مع رذاذ الطبخ.
في وعاء صغير ، اخفقي الدقيق وصودا الخبز والقرفة معا. في وعاء كبير ، اخفقي السكر البني وزبدة الفول السوداني حتى تمتزجا جيدا. يخفق البيض والزيت والفانيليا. ضجة في خليط الدقيق.
أضيفي رقائق الشعير (أو الشوفان الملفوف) والتوت البري والفول السوداني و 3/4 كوب من رقائق الشوكولاتة مع التحريك حتى تمتزج.
انتشر بالتساوي في المقلاة المعدة.
اخبز 20-25 دقيقة ، حتى يصبح لونها بنيا خفيفا وثابتا عند اللمس. تبرد تماما في المقلاة على رف السلك.
في وعاء صغير يوضع في قدر من الماء المغلي ، قم بإذابة 1/4 كوب من رقائق الشوكولاتة المتبقية مع التحريك حتى تصبح ناعمة. بالشوكة ، رشي الشوكولاتة على القضبان ؛ ضعيها في الثلاجة حتى تنضج.