الشوفان جوز الهند التوت البارات

الشوفان جوز الهند التوت القضبان قد يكون مجرد وجبة الصباح كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 24. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 182 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. مزيج من الدقيق والسكر المحبب والزبدة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 13%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. وصفات مماثلة هي التوت-جوز الهند الشوفان القضبان, الشوفان جوز الهند التوت البارات، و الشوفان وجوز الهند التوت البارات.