صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشمندر ، لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر

الشمندر ، لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر
الشمندر ، لحم الخنزير المقدد والبصل الأخضر يأخذ حوالي 20 دقيقة من البداية إلى النهاية. هذه الوصفة تخدم 6. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 209 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الربيع سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 6 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة الفجل من برطمان وزيت زيتون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق ليس ممتازا. وصفات مماثلة هي شطائر لحم الخنزير المقدد والبيض مع البصل الأخضر المخلل, شطائر لحم الخنزير المقدد والبيض مع البصل الأخضر المخلل، و طاجن بطاطس بالجبن مع بصل بالكراميل, جروير, لحم مقدد, والبصل المقرمش.

تعليمات

1
نقطع الشمندر إلى أرباع ونقلبه في وعاء التقديم مع البصل الأخضر. اقلي البانسيتا أو لحم الخنزير المقدد في القليل من الزيت حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
البصل الأخضرالبصل الأخضر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
2 بصل أحمر مفروم2 بصل أحمر مفروم
1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة1-1/2 كوب من جبن الشيدر الثلاثي المبشور من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
يرفع عن النار ويقلب على الفور جذر الشمندر. عند هذه النقطة يمكن تقديم الطبق أو تبريده. إذا جعل قدما ، وإزالة 1 ساعة أو نحو ذلك في وقت مبكر.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3
للتقديم ، اخلطي فراش الكريمة مع الفجل المبشور الطازج وعصير الليمون والتوابل. تذوق وضبط لتكون الناري كما تريد. تسكب القليل من الصلصة فوق الشمندر وتقدم الباقي على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
كوكتيل زيتون محشو بالبيمينتوكوكتيل زيتون محشو بالبيمينتو
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب