صعوبةبجد
جاهز35 الدقائق
حصص35
نقاط الصحة0
مجلة

الشمر والبرتقال خلع الملابس

الشمر والبرتقال خلع الملابس
الشمر والبرتقال خلع الملابس قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مجموعتك هور دوفر. حصة واحدة تحتوي على 28 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وكامل 30 تخدم الوصفة 35 والتكاليف 9 سنتات لكل وجبة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك زيت الزيتون وخل الشمبانيا والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة كبيرة من 11%. وصفات مماثلة هي سلطة الخس والشمر مع صلصة البرتقال والخردل, سلطة الشمر والتفاح الأخضر مع صلصة البرتقال وسلطة الريكوتا، و الروبيان مع زبدة البرتقال والشمر وسلطة البرتقال.

تعليمات

1
طهي الشمر والبصل في 2 ملعقة كبيرة. زيت الزيتون البكر الممتاز في مقلاة كبيرة على نار متوسطة منخفضة حتى يتكرمل جيدا ، حوالي 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
الشمرالشمر
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الزعفران, حريف, والفلفل الحلو; يطهى حتى عطرة, 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
بابريكابابريكا
الزعفرانالزعفران
3
يرفع عن النار ويضاف الخل والمرق والقشر وإكليل الجبل والملح.
المكونات سوف تحتاج
روزماريروزماري
الخلالخل
مرقمرق
الملحالملح
4
السماح لتبرد.
5
خفقت في 5 ملاعق كبيرة. المزيد من زيت الزيتون البكر الممتاز.
المكونات سوف تحتاج
زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت

المعدات