الشرقية لزجة أفخاذ

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون أفخاذ الطبل الشرقية وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 3 وتكلف 2.43 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 576 سعرة حرارية, 40 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. كان 5 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك الزنجبيل وزيت السمسم وصلصة الصويا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مزيج التوابل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع اليقطين فطيرة التوابل كريم الكعكات كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 9 ساعات و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول أفخاذ الشرقية, أفخاذ الدجاج اللزجة، و لزجة الآسيوية أفخاذ لوصفات مماثلة.