الشتاء الاسكواش والتفاح التجزئة
الشتاء الاسكواش والتفاح التجزئة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.19 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 43 جرام دهون، وما مجموعه 632 سعرة حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 40 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 34 عشاق الطعام والطهاة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الشتاء. توجه إلى المتجر والتقاط السكر والملح والمريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة هائلة. حاول الشتاء الاسكواش التجزئة, التفاح والجوز الاسكواش التجزئة، و التفاح المحمص وشوربة الاسكواش الشتوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 325 درجة فهرنهايت.
قشر ، البذور ، وختم الاسكواش. توزع بالتساوي على مقلاة الخبز ورذاذ بخفة مع النفط.
اخبزيها حتى تصبح ناعمة الملمس ، حوالي 20 دقيقة.
يطهى نقانق إكليل الجبل في مقلاة مدهونة بالزيت قليلا على نار متوسطة مع التحريك كثيرا حتى يصبح لونها بنيا.
يضاف التفاح والبصل والفلفل. يطهى مع التحريك بانتظام لمدة 3 إلى 4 دقائق.
اقلي القرع حتى يصبح لونه بني فاتح ، من 1 إلى 2 دقيقة أخرى.
اطبخ البيض بشكل منفصل حسب الرغبة.
لوحة تجزئة الاسكواش ، رذاذ مع صلصة التوت البري والزنجبيل وأعلى مع البيض!
اخلطي لحم الخنزير مع الشمر والثوم والمريمية والملح والفلفل وإكليل الجبل جيدا باليد.
في وعاء متوسط ، اغلي التوت البري و 1 كوب ماء حتى يبدأ التوت في الظهور ، من 5 إلى 7 دقائق. ينضج على نار متوسطة منخفضة لمدة 10 دقائق.
يضاف السكر والثوم والزنجبيل وقشر الليمون والملح ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أخرى.