صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة2
مجلة

الشبت والكبر سلطة البيض ساندويتش

الشبت والكبر سلطة البيض ساندويتش
الشبت & الكبر البيض سلطة ساندويتش هو نباتي وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 204 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل 71 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 6 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك أوراق الخس والشبت والخبز الريفي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. مع ملعقة النتيجة 33%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل الشبت والكبر سلطة البيض ساندويتش, ساندويتش سلطة البيض الصحي، و الروبيان والبيض والشبت سموربرود.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى.
2
أعلى شرائح الخبز مع الخس وسلطة البيض.
المكونات سوف تحتاج
سلطة البيضسلطة البيض
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح3/4 رطل من البطاطس الحمراء الصغيرة (حوالي 5)، مقطعة إلى شرائح