السمك تاكو بيتزا
قد يكون السمك تاكو البيتزا مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 8 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 254 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 35 وتكلف 99 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 35 دقيقة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، جواكامولي ، زيت الزيتون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 28%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول تاكو بيتزا مع سهلة قشرة دقيق الذرة {زائد بيتزا كيت الهبة!}, تاكو السمك، و تاكو السمك لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في مقلاة غير لاصقة.
يضاف السمك ويضاف إليه عصير الليمون وتوابل الكاجون والخليج القديم والملح. يطهى حتى ينضج كلا الجانبين جيدا.تقسيم الأسماك إلى قطع حجم لدغة.سخن الفرن إلى 400 درجة.قم بتمديد عجينة البيتزا على ورقة بسكويت ليس لها جوانب طويلة ومبطنة بورق غير لاصق.أعلى العجين مع السالسا والجبن والأسماك.يطهى لمدة 10 دقائق ثم حرك البيتزا على رف الفرن واطهيها لمدة 5 دقائق أخرى.
إزالة من الفرن وأعلى مع الطبقة المطلوبة.