صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة100
مجلة

السمك المشوي كانيون رانش & رقائق

السمك المشوي كانيون رانش & رقائق
قد يكون السمك المشوي كانيون رانش ورقائق وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة بيسكاتاريان يخدم 1 والتكاليف Serving 35.57 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 225 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 2810 سعرة حرارية. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الاسكتلندي. إذا كان لديك صلصة التارتار والبطاطا الخمري والدقيق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل فتات خبز القمح الكامل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع أبل تنهار كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة كبيرة من 82%. حاول السمك المشوي كانيون رانش & رقائق, كانيون مزرعة الفاكهة جازباتشو، و خبز كوسة مزرعة رقائق البارميزان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت ، رشي صينية خبز بخفة برذاذ طهي غير لاصق. رتب شرائح البطاطس على جانب واحد ، مع ترك مساحة كافية للشرائح ، ورشها برذاذ الطهي.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
2
تخبز في الفرن المسخن لمدة 25 دقيقة ، أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا وطريا.أثناء خبز البطاطس ، اخلطي الدقيق وفتات الخبز والفلفل في مكان ضحل bowl.In وعاء ضحل آخر تغلب بخفة على بياض البيض. اغمس شرائح السمك في بياض البيض ، ثم غلف الجانبين بمزيج الدقيق.
المكونات سوف تحتاج
1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع1 إلى 2 فلفل حار، منزوع البذور ومقطع
فيليه السمكفيليه السمك
آيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياريآيس كريم فانيليا قليل الدسم، اختياري
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)1 لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع شقوق عميقة في غطاء الدهن (حوالي 5 أرطال)
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
الأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكترونيالأنماط في أرشيف "الحرف اليدوية" على موقع Country Woman الإلكتروني
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
3
انقله إلى صينية الخبز ، بجانب البطاطس ، واستمر في الطهي لمدة 10 دقائق أخرى ، أو حتى تصبح الفيليه مقرمشة وذات لون بني.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
4
تمزج جميع مكونات صلصة التارتار في وعاء صغير وتخلط جيدا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة التارتارصلصة التارتار
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
خدمة 1 ملعقة كبيرة على كل فيليه السمك.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الأخطبوط برايتحلوى الأخطبوط برايت

المكونات

1قرصةفلفل حريف (اختياري)فلفل حريف (اختياري)1بياض البيض ، للضرببياض البيض ، للضرب1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز خالي من الدهون (اختياري)مايونيز خالي من الدهون (اختياري)1581 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمايونيز خالي من الدهون (اختياري)مايونيز خالي من الدهون (اختياري)1قرصةفلفل أسود مطحون طازجفلفل أسود مطحون طازج4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.وحيد أو 1 رطل سمك القد أو 1 رطل سمك الهلبوت فيليه ، مقطعة إلى حصص 4 أوقية (الاونصة)وحيد أو 1 رطل سمك القد أو 1 رطل سمك الهلبوت فيليه ، مقطعة إلى حصص 4 أوقية (الاونصة)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.فيليه وحيد أو سمك القد أو سمك الهلبوت ، مقطعة إلى حصص 4 أوقيةفيليه وحيد أو سمك القد أو سمك الهلبوت ، مقطعة إلى حصص 4 أوقية1أوريو محشو مزدوجعصير ليمون طازج (اختياري)عصير ليمون طازج (اختياري)1أوريو محشو مزدوجعصير ليمون طازج (اختياري)عصير ليمون طازج (اختياري)1أوريو محشو مزدوجالبقدونس المفروم (اختياري)البقدونس المفروم (اختياري)1أوريو محشو مزدوجالبقدونس المفروم (اختياري)البقدونس المفروم (اختياري)4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا روسيت ، مقطعة إلى أسافينالبطاطا روسيت ، مقطعة إلى أسافين4541 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.البطاطا روسيت ، مقطعة إلى أسافينالبطاطا روسيت ، مقطعة إلى أسافين1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممخلل حلو المذاق (اختياري)مخلل حلو المذاق (اختياري)1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوممخلل حلو المذاق (اختياري)مخلل حلو المذاق (اختياري)1لكل واحد.صلصة التارتارصلصة التارتار63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفتات خبز القمح الكاملفتات خبز القمح الكامل63 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةفتات خبز القمح الكاملفتات خبز القمح الكامل1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع1 ملعقة صغيرة من الخميرة سريعة الارتفاع

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

الأسماك يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو كابوسالدو بينوت جريجيو. لديها 4.5 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 10 دولارات.
كابوسالدو بينوت غريجيو
كابوسالدو بينوت غريجيو
يتميز كابوسالدو بينوت جريجيو بقوام جاف ونقي ونابض بالحياة ورائحة رقيقة من الفاكهة البيضاء والزهور واللوز.أزواج جيدا مع اللحوم البيضاء والأسماك والمأكولات البحرية وأطباق المعكرونة والجبن الحساسة.