السمسم لحم البقر المقلي
السمسم لحم البقر المقلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 33 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 483 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 4 وتكاليف Serving 3.59 لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. توجه إلى المتجر واحصل على مسحوق بخمسة توابل ، ومرق لحم بقري بدون ملح ، وفصوص ثوم ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 87%، وهو رائع. وصفات مماثلة تشمل شريحة لحم السمسم, لحم البقر والقرنبيط المقلي، و لحم البقر والملفوف يقلب.
تعليمات
تقليم الدهون من شريحة لحم ؛ فرك سطح شريحة لحم مع مسحوق خمسة التوابل. شريحة لحم قطريا عبر الحبوب إلى شرائح رقيقة.
سخني الزيت في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة.
إضافة الزنجبيل والثوم ، ويقلب 2 دقيقة.
يضاف اللحم البقري ويقلب لمدة 4 دقائق.
إضافة الفلفل ، ويقلب 2 دقيقة.
يمزج المرق وصلصة الصويا ونشا الذرة في وعاء صغير.
أضف إلى خليط اللحم البقري.
إضافة بوك تشوي, ويطهى 1 دقيقة أو حتى يذبل بوك تشوي ويثخن الخليط, التحريك باستمرار.
يرفع عن النار ويقلب بذور السمسم المحمص والملح.