صعوبةمتوسط
جاهز26 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة26
مجلة

السلطعون مارتيني

السلطعون مارتيني
السلطعون مارتيني قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. حصة واحدة تحتوي على 436 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. ل Serving 4.99 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المايونيز ، خردل ديجون ، أسافين الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 26 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 65%. هذه النتيجة جيدة. حاول السلطعون مارتيني, سبايسي كراب مارتيني، و السلطعون مارتيني العم بوبا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير جلب الماء المملح ليغلي وابيض الهليون عن طريق وضعها في الماء المغلي المملح لمدة 1 دقيقة ، وعلى الفور صدمة لهم في وعاء من الماء المثلج.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
شريحة واحدة من قشر الليمونشريحة واحدة من قشر الليمون
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
2
تقليم الجزء السفلي جدا من الهليون وتجاهل.
المكونات سوف تحتاج
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
3
قطع أعلى 2 بوصة من الهليون وتوضع جانبا للتزيين. نقطع الهليون المتبقي ناعما. في وعاء متوسط الحجم ، يمزج الهليون مع المايونيز والخردل والطماطم وقشر الليمون وعصير الليمون. قم بطي لحم السلطعون برفق في خليط الهليون وتبليه حسب الرغبة مع فلفل الليمون والملح والتوابل والتوابل المنزلية.
المكونات سوف تحتاج
أصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرةأصابع لحم خفيفة بنكهة البيبروني، مقطعة إلى قطع صغيرة
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
لحم السلطعونلحم السلطعون
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة4 شرائح من خبز التوست تكساس أو أي نوع آخر من الخبز الأبيض، محمصة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
باستخدام عصير الليمون اضافية الرطب حافة الزجاج مارتيني وتراجع في التوابل يغلي السلطعون.
المكونات سوف تحتاج
السلطعون يغلي التوابلالسلطعون يغلي التوابل
لتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال
4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة4 حبات موزاريلا بوكاتشيني طازجة، قطر كل منها 1 بوصة
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
ضعي خليط السلطعون في الكوب المحضر وقدميه مع قمم الهليون وأوتاد الليمون والزيتون كزينة.
المكونات سوف تحتاج
الليمون إسفينالليمون إسفين
8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات8 أونصات من شرائح لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير الإيبيري أو أي نوع آخر من أنواع لحم الخنزير عالي الجودة، مقطعة إلى مكعبات
عجينة خبز الذرةعجينة خبز الذرة
سرطان البحرسرطان البحر
6
امزج المكونات معا وتخزينها في وعاء محكم الإغلاق لمدة تصل إلى 6 أشهر.

المكونات

12سيقان الهليون الطازجةسيقان الهليون الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)مع 4 جرام دهون أو أقل لكل وجبة (الموصى به: حساء الطماطم السميك من إيمي)6الروبيان والأوردةالسلطعون يغلي التوابل (موصى به: خليج قديم)السلطعون يغلي التوابل (موصى به: خليج قديم)454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومخلب لحم السلطعون ، نظيفة ، التقطت وطهيهامخلب لحم السلطعون ، نظيفة ، التقطت وطهيها22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحار أو ديجون الخردلحار أو ديجون الخردل591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياريزيتون ناضج منزوع النوى أو محشو بالفلفل الحار، اختياري6الروبيان والأوردةفلفل الليمون والملح التوابلفلفل الليمون والملح التوابل6الروبيان والأوردةأسافين الليمون ، للتزيينأسافين الليمون ، للتزيين1الليمون ، زستد وعصير ، بالإضافة إلى أكثر لغمس الزجاجالليمون ، زستد وعصير ، بالإضافة إلى أكثر لغمس الزجاج454عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلومقطوع لحم السلطعون ، تنظيفها ، التقطت وطهيهامقطوع لحم السلطعون ، تنظيفها ، التقطت وطهيها2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو2 فلفل شيبوتلي كبير الحجم في صلصة أدوبو، مفروم ناعماً، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من صلصة أدوبو6الروبيان والأوردةالزيتون ، للتزيينالزيتون ، للتزيين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة2سمولإلى 3 طماطم صغيرة ، مقطعة إلى مكعباتإلى 3 طماطم صغيرة ، مقطعة إلى مكعبات

النبيذ الموصى به: شاردونيه, مسكاد, ريسلينغ

شاردونيه, مسكاديت, وريسلينج خيارات رائعة للمحار. زبداني شاردونيه تعتبر كبيرة بالنسبة الاسكالوب, جمبري, سرطان البحر, وجراد البحر, في حين مسكاديت هو اختيار الكلاسيكية لبلح البحر, المحار, والمحار. إذا كان لديك بعض التوابل في المحار ، فيمكن لريسلينج شبه الجاف موازنة الحرارة. هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه مع 4.1 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 17 دولار لكل زجاجة.
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
هان الخمرة سانتا لوسيا المرتفعات شاردونيه
غني وطبقات ، مع روائح حريرية من الخوخ والنكتارين والكمثرى الناضجة والفانيليا.