صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص4
نقاط الصحة8
مجلة

السلطات الخطيرة: سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والجوز والعسل ديجون الخل

السلطات الخطيرة: سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والجوز والعسل ديجون الخل
بحاجة الى طبق جانبي نباتي وخالي من الغلوتين? السلطات الخطيرة: سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والجوز والعسل يمكن أن تكون صلصة ديجون وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.89 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 441 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. مزيج من البنجر والزيت النباتي وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. جعلت 266 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة البنجر المحمص مع الأفوكادو وجبن الماعز والجوز المسكر مع العسل ديجون الخل, سلطة البنجر المحمص مع جبن الماعز والجوز والعسل-ديجون فينا، و سلطة جبن الماعز الآسيوية الكمثرى والبنجر مع صلصة الخل بالعسل والخردل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
للبنجر: سخن الفرن إلى 425 F واو مسح أو فرك البنجر نظيفة ثم تقليم ينبع وصولا الى بوصة واحدة ، وترك "ذيول" على.
المكونات سوف تحتاج
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
ضع البنجر على قطعة كبيرة من ورق القصدير ؛ رشي عليه زيت الزيتون ، ثم لف ورق القصدير حوله لتشكيل عبوة أنيقة. مشوي مباشرة على الرف في منتصف الفرن حتى يصبح طريا ، حوالي 1 ساعة. اختبار النضج عن طريق ثقب أكبر البنجر بسكين. إذا دخلت بسهولة، يتم ذلك. قم بفك البنجر واتركه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه. استخدم يديك أو سكين التقشير لتقشير الجلد ، ثم تقطيعه إلى نرد-بوصة (عادة ما أفعل ذلك مباشرة على ورق الألمنيوم ولكن يمكنك أيضا استخدام لوح أو لوح تقطيع مقاوم للبقع). توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
3/4 كوب ريحان طازج مفروم3/4 كوب ريحان طازج مفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
قطع المجلسقطع المجلس
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
3
لصلصة الخل: في وعاء صغير ، اخفقي العسل وخردل ديجون وخل النبيذ الأحمر والكراث والملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم1 ملعقة كبيرة بالإضافة إلى 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير إضافي لتتبيل اللحوم
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمةمثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
4
الخفق باستمرار ، إضافة ببطء النفط في دفق مستمر. (بدلا من ذلك ، إضافة جميع المكونات الخاصة بك إلى جرة ، وتغطي مع غطاء ، ويهز بقوة لمزج.) تذوق وضبط التوابل إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة4 كوسة صغيرة، مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
سكر أحمر خشنسكر أحمر خشن
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوريعبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
1
ضعي الخضار في وعاء كبير ، ورشي عليها حوالي نصف صلصة الخل وقلبيها حتى تمتزج.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
إضافة أكبر قدر من الخل المتبقية كما تريد وإرم مرة أخرى. يقسم الخضر على أطباق ، ثم يرش بالبنجر والجوز وجبن الماعز. (السبب وراء عدم مزجها معا في وعاء السلطة هو أن البنجر سيحول السلطة بأكملها إلى اللون الوردي.)
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول1 رطل من الجمبري المطبوخ، مقسم إلى نصفين بالطول
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
الخضرالخضر
شيفوناد من أوراق الكرنبشيفوناد من أوراق الكرنب
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
3
قدميها على الفور.