السجق والفلفل
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب النقانق والفلفل. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 402 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الفلفل الحلو وفصوص الثوم ونقانق الديك الرومي وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل السجق والفلفل, السجق والفلفل وأكثر من ذلك، و سجق الديك الرومي والفلفل.
تعليمات
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق إلى المقلاة ؛ يطهى لمدة 8 دقائق أو حتى يصبح لونه بني فاتح ، مع التقليب من حين لآخر.
ترفع من المقلاة ؛ تبرد قليلا.
قطع النقانق إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة.
مسح عموم مع المناشف الورقية.
ضع المقلاة على نار متوسطة عالية.
إضافة الفلفل; سوت 6 دقائق.
إضافة النقانق; سوت 2 دقائق.
يضاف الثوم ؛ سوت 2 دقيقة.
أضيفي الصلصة واتركيها على نار هادئة. خفض الحرارة ؛ يطهى لمدة 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف جبن الموزاريلا مع التحريك حتى يذوب.
مكان 1 كوب المعكرونة في كل من 6 الأطباق الضحلة; ملعقة حول 1 كوب خليط السجق على كل حصة.
يرش كل حصة مع 1 ملعقة صغيرة من البارميزان.