السجق والبيض والجبن الإفطار جديلة

السجق والبيض والجبن الإفطار جديلة قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة طبق جانبي الخاص بك. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 317 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.25 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك بصل وجبن شيدر خفيف وبيض وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب ليست درجة ملعقة ممتازة من 18%. وصفات مماثلة تشمل السجق شيدر الإفطار جديلة, جالابي شيمو, سجق, جاك, والبيض الإفطار جديلة، و جديلة الإفطار مع البيض ، سجق الهالبينو ، الفلفل الأحمر المحمص ، وجبن الموزاريلا.