السجق والأرز محشوة البلوط الاسكواش
قد يكون النقانق والكوسا المحشو بالأرز هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 42 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 1238 سعرة حرارية. ل Serving 3.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على جبن البارميزان ، وسحق الزلابية ، وملح الكوشر ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل جلود زلابية يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطائر التفاح الصغيرة في مغلفة فطيرة باللحم كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. حاول السجق والأرز محشوة البلوط الاسكواش, سجق الدجاج والأرز البني محشوة الاسكواش البلوط، و سجق محشي بلوط الاسكواش لوصفات مماثلة.
تعليمات
ضع القرع الكامل في مقلاة تحميص.
اخبزيها على حرارة 425 لمدة 30 دقيقة أو حتى تنضج.
اتركه لمدة 15 دقيقة. نصف الاسكواش. استخرج البذور ؛ تجاهل.
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
يضاف النقانق الإيطالية إلى المقلاة ؛ سوت 5 دقائق أو حتى يحمر ، مع التحريك حتى تنهار.
إزالة النقانق من المقلاة ؛ استنزاف على المناشف الورقية. امسح المرق من المقلاة بمنشفة ورقية.
أعد المقلاة إلى حرارة متوسطة عالية.
أضف الزيت ؛ دوامة إلى معطف.
يضاف البصل; سوت 4 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الكرفس; سوت 3 دقائق مع التحريك من حين لآخر.
يضاف الثوم; سوت 1 دقيقة مع التحريك باستمرار. ضجة في النقانق والأرز والمكونات 5 التالية (من خلال البارميزان). يقسم خليط الأرز بالتساوي بين أنصاف القرع.
يرش بالتساوي مع الجبن السويسري. رتب أنصاف القرع على صينية خبز ؛ اشوي لمدة 4 دقائق أو حتى يذوب اللون الذهبي والجبن.