السجق و الهريس اليد الفطائر

السجق و الهريس فطائر اليد يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 6 غرام من الدهون، وما مجموعه 70 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 14 وتكلف 21 سنتا لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط البقدونس والزبدة والبيض ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 48 معجبا. مع ملعقة درجة 15%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول السجق و الهريس اليد الفطائر, السجق النباتي والهريس منخفض الكربوهيدرات! (السجق والهريس)، و السجق و الهريس لوصفات مماثلة.