السبانخ والخرشوف في عجين الفطير
لا يمكن ان يكون الكثير من وصفات هور مازا, حتى تعطي السبانخ والخرشوف في عجين الفطير المحاولة. هذه الوصفة تجعل 48 حصص مع 87 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل 24 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك الفلفل والمايونيز ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول السبانخ في عجين الفطير, تورتة السبانخ والخرشوف في عجين الفطير، و السبانخ والفيتا عجين الفطير لدغات لوصفات مماثلة.
تعليمات
استنزاف السبانخ جيدا ، والضغط بين طبقات من المناشف الورقية.
تحريك السبانخ معا ، قلوب الخرشوف ، والمكونات 5 المقبلة.
ذوبان الجليد نفخة المعجنات في درجة حرارة الغرفة 30 دقيقة. افتح المعجنات ، وضعها على سطح مطحون قليلا أو غلاف بلاستيكي شديد التحمل.
انشر نصف خليط السبانخ بالتساوي على ورقة المعجنات ، تاركا حد 1/2 بوصة.
نشمر المعجنات ، أزياء جيليرول ، والضغط لختم التماس. كرر الإجراء مع المعجنات المتبقية وخليط السبانخ. تجميد 30 دقيقة ؛ مقطعة إلى شرائح سميكة 1/2 بوصة. (
قد يتم تجميد القوائم حتى 3 أشهر.)
اخبزيها على حرارة 400 لمدة 20 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.