السبانخ والخرشوف الحمص

السبانخ-الخرشوف الحمص قد يكون مجرد الشرق الأوسط وصفة كنت تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 278 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 83 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 10. هذه الوصفة من Food.com لديها 18 المشجعين. زوجان الناس حقا أحب هذا هور دو مازا. توجه إلى المتجر واحصل على قلوب الخرشوف والطحينة وعصير الليمون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 99%. هذه النتيجة مذهلة. حاول السبانخ والخرشوف الحمص, السبانخ والخرشوف الحمص، و السبانخ والخرشوف الحمص لوصفات مماثلة.