صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة45
مجلة

السباغيتي مع الطماطم المدخنة والبصل

السباغيتي مع الطماطم المدخنة والبصل
السباغيتي مع الطماطم المدخنة والبصل قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 27 جرام بروتين, 30 جرام دهون، وما مجموعه 682 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. توجه إلى المتجر والتقاط البارميزان والبصل والطماطم البرقوق ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 82%، وهو رائع. حاول السباغيتي مع الطماطم المدخنة والبصل, السباغيتي مع الطماطم الخضراء السباغيتي كون بومودوري فيردي، و بلح البحر مع لحم الخنزير المدخن والبصل فيداليان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
قم بإعداد الشواية للطهي المباشر على الفحم الساخن (حرارة عالية للغاز) ، مع ترك حوالي ثلث الشواية خالية من الفحم (أو ، بالنسبة لشواية الغاز ، إيقاف تشغيل شعلة واحدة أو اثنتين) ؛ انظر إجراء الشوي.
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
2
وضع الثوم و 1/4 كوب زيت في عموم احباط ووضع على شواء على المنطقة مع عدم وجود الفحم.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
افركي الزيت المتبقي في جميع أنحاء الطماطم والبصل وتبليه بالملح والفلفل ، ثم اشوي على الفحم ، مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا جيدا ، من 4 إلى 5 دقائق. تقطع الطماطم بخشونة وتضاف إلى زيت الثوم مع البصل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم2 ملعقة كبيرة بقدونس إيطالي طازج مفروم
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
المعدات التي سوف تستخدمها
رقائق الخضاررقائق الخضار
4
طهي السباغيتي في وعاء المعكرونة من الماء المغلي المملح جيدا حتى ال دينت. احتفظ بـ 1/4 كوب من ماء الطهي ، ثم صفي المعكرونة. إرم مع المياه المحجوزة ، البارميزان ، الريحان ، محتويات عموم احباط ، والملح والفلفل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
أوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأوراق النعناع الطازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم3 ملاعق كبيرة من الجبن الكريمي قليل الدسم
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة المطبوخة
جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)جبن البارميزان المبشور الطازج، بالإضافة إلى القشرة (اختياري)
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1
* يمكن طهي الطماطم والبصل في مقلاة شواء ساخنة مدهونة بالزيت على نار متوسطة إلى عالية حتى تظهر علامات الشواء.* الطماطم والبصل يمكن المشوي 1 يوم قبل والمبردة.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة2 بصلة صفراء مقشرة ومفرومة
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء1 فلفل أصفر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
رقائق الخضاررقائق الخضار