السباغيتي مع الريكوتا وراديتشيو
السباغيتي مع الريكوتان وراديتشيو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 770 سعرة حرارية. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 28% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على البقدونس وحليب الريكوتا وجبن البارميزان وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لاستخدام ما يصل فتات الخبز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة التفاح كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة فائقة. حاول معكرونة مع راديتشيو وريكوتا, السباغيتي مع راديتشيو ، الريكوتا وفتات الخبز، و راديتشيو متبل بالسمك مع الريكوتا الطازجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني حوالي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة متوسطة الحجم على نار متوسطة.
يضاف الثوم ويطهى حتى عطرة ولكن ليس بعد احمر ، حوالي 2 دقيقة.
يضاف فتات الخبز ويطهى مع التحريك بشكل متكرر. يجب أن تصبح ذهبية في حوالي 4 دقائق.
ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي البقدونس. استمر في التقليب حتى تبرد المقلاة إلى حد ما. توضع جانبا.يغلى قدر كبير من الماء على نار عالية.
أضف عدة ملاعق كبيرة من الملح.
أضيفي المعكرونة إلى القدر وقلبي عدة مرات لتجنب الالتصاق واطهيها حتى تنضج.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بحوالي 1 كوب من ماء المعكرونة للصلصة.
ضعي ماء السباغيتي والمعكرونة مرة أخرى في القدر مع إضافة الريكوتا وزيت الزيتون المتبقي. يقلب جيدا لتغليف جميع المعكرونة.
إضافة شرائط من راديتشيو وحوالي 25 ٪ من فتات الخبز. تذوق وتتبل بمزيد من الملح إذا لزم الأمر والكثير من الفلفل الأسود. إرم إلى الجمع بين وتحويل السباغيتي على طبق التقديم ، وتصدرت مع فتات الخبز المتبقية ورذاذ كبير من زيت الزيتون.
خدمة دافئة ، ويمر البارميزان على الطاولة.