صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة6
مجلة

السباغيتي سلطة الثاني

السباغيتي سلطة الثاني
السباغيتي سلطة الثاني هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 24 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون ، معكرونة ، مزيج توابل السلطة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تقاطع السباغيتي: السباغيتي ذات الـ 4 دولارات التي طعمها جيد مثل السباغيتي ذات الـ 24 دولارا من ابن روي تشوي في لوس أنجلوس, سلطة السباغيتي، و سلطة السباغيتي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، طهي السباغيتي حتى آل دينت ، وشطف وباردة.
المكونات سوف تحتاج
السباغيتيالسباغيتي
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
أضيفي المعكرونة إلى وعاء كبير واخلطيها مع البروكلي المفروم والقرنبيط والخيار.
المكونات سوف تحتاج
القرنبيطالقرنبيط
الخيارالخيار
البروكليالبروكلي
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
أضف مزيج صلصة سلطة الرانش والتتبيلة الإيطالية اللذيذة إلى السباغيتي والخضروات ورشها بتوابل سلطة شيلينغ ™ .
المكونات سوف تحتاج
مزيج صلصة الرانش الجافمزيج صلصة الرانش الجاف
خلع الملابس الإيطاليةخلع الملابس الإيطالية
الخضرواتالخضروات
التوابلالتوابل
السباغيتيالسباغيتي
4
تخلط جيدا وإضافة المزيد من التوابل حسب الذوق. قبل التقديم يضاف الزيتون الأسود. لإضافة اللون يمكن إضافة الطماطم الكرز النصف.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم الكرزالطماطم الكرز
زيتون أسودزيتون أسود
التوابلالتوابل

المعدات

النبيذ الموصى به: شيانتي, تريبيانو, فيرديكيو

الإيطالية يعمل بشكل جيد مع كيانتي ، تريبيانو ، وفيرديكيو. الإيطاليون يعرفون الطعام ويعرفون النبيذ. تريبيانو وفيريديكيو من النبيذ الأبيض الإيطالي الذي يتناسب جيدا مع الأسماك واللحوم البيضاء ، في حين أن شنتي أحمر إيطالي رائع للأطباق الأثقل والأكثر جرأة. أنتينوري باديان باسينيانو شيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني مع 4.6 بعيدا عن المكان 5 يبدو تصنيف النجوم وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 60 دولار لكل زجاجة.
أنتينوري باديا باسينيانو شيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني
أنتينوري باديا باسينيانو شيانتي كلاسيكو غران سيليزيوني
لون أحمر ياقوتي مكثف ، يظهر النبيذ روائح كل من الفاكهة والأحاسيس النموذجية للبلوط ، والتي تندمج بشكل متناغم وتقدم أيضا ملاحظات البلسم والجرافيت على الأنف. الحنك غني ، مع التانينات المرنة والمتوازنة جنبا إلى جنب مع النضارة النابضة بالحياة النموذجية لسانجيوفيز. النهاية والطعم هي من استمرار ملحوظ وتكرار الملاحظات من الفاكهة التوت شعرت لأول مرة على الأنف.