السباغيتي سلطة الثاني
السباغيتي سلطة الثاني هو خالية من الألبان ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 20. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 5 جرام بروتين, 8 غرام من الدهون، وما مجموعه 188 سعرة حرارية. ل 74 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. كان 24 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيتون ، معكرونة ، مزيج توابل السلطة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق جيد جدا. حاول تقاطع السباغيتي: السباغيتي ذات الـ 4 دولارات التي طعمها جيد مثل السباغيتي ذات الـ 24 دولارا من ابن روي تشوي في لوس أنجلوس, سلطة السباغيتي، و سلطة السباغيتي لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، طهي السباغيتي حتى آل دينت ، وشطف وباردة.
أضيفي المعكرونة إلى وعاء كبير واخلطيها مع البروكلي المفروم والقرنبيط والخيار.
أضف مزيج صلصة سلطة الرانش والتتبيلة الإيطالية اللذيذة إلى السباغيتي والخضروات ورشها بتوابل سلطة شيلينغ ™ .
تخلط جيدا وإضافة المزيد من التوابل حسب الذوق. قبل التقديم يضاف الزيتون الأسود. لإضافة اللون يمكن إضافة الطماطم الكرز النصف.