صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة12
المأكولاتطعام آسيوي
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

السباغيتي الآسيوية

السباغيتي الآسيوية
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب السباغيتي الآسيوية. هذه الوصفة تجعل 5 حصص مع 271 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.06 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 246 شخصا بهذه الوصفة. إذا كان لديك الفطر والسكر والبازلاء الثلجية وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول الآسيوية "السباغيتي" وكرات اللحم, كرات اللحم والمعكرونة المستوحاة من آسيا، و السباغيتي الآسيوية مع كرات اللحم الدجاج لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة. في هذه الأثناء ، في مقلاة كبيرة ، اقلي الفطر والبازلاء والجزر والبصل في الزيت حتى يصبح طريا.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
جزرجزر
البصلالبصل
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الثوم; طبخ 1 دقيقة أطول.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
3
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الصويا والسكر والحريف.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
فلفل حريف مطحونفلفل حريف مطحون
السكرالسكر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
استنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
5
يضاف خليط المعكرونة وصلصة الصويا إلى المقلاة ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الصوياصلصة الصويا
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
6
الحرارة من خلال.
7
يرش بذور السمسم.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم

المعدات

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ هي خيارات كبيرة لآسيا. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. لانج & ريد نابا وادي تشينين بلان مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 30 دولار لكل زجاجة.
لانج & ريد نابا فالي تشينين بلان
لانج & ريد نابا فالي تشينين بلان
لانج & ريد 2015 شينين بلانك نابا وادي الخوخ والفواكه الاستوائية التي هي على الفور على الأنف ، مع تلميح ضروري من العسل (الطابع الأصناف التقليدية) ، والتعبير أقل من التفاح والحمضيات. على الحنك ، تنعكس الروائح وتعطى وجودا أقوى مع ملاحظات الحمضيات الغريبة التفاح الأصفر ، والتي تعطيها حموضة دقيقة. الملمس هو العطاء ، والنكهات توسيع مع لمسة من المعادن المالحة ، الأمر الذي يؤدي إلى حموضة هش مشرق ، إضافة إلى الطابع منعش النبيذ. وسوف تزهر وكسب في التعقيد مع الوقت زجاجة إضافية.