صعوبةسهل
جاهز5 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة2
مجلة

الساخنة والباردة

الساخنة والباردة
الساخنة والباردة قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. ل Serving 2.72 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 1 حصص مع 234 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مزيج من الماء وعصير الليمون من 1 ليمون وجن وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 5 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة ليست رهيبة جدا. حاول كيفية محاربة الباردة-الباردة المغفل عصير الأخضر, شوربة ساخنة وحامضة، و صلصة حلوى ساخنة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في كوب أو وعاء صغير عازل للحرارة ، صب الماء المغلي على أوراق النعناع واتركه ينقع لمدة 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة1 ملعقة صغيرة بالإضافة إلى 3/4 كوب سكر، مقسمة
المعدات التي سوف تستخدمها
جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)جبن بروفيولون مقطع إلى مكعبات (1/2 بوصة)
2
أثناء نقع النعناع ، اخلطي الجن وشراب التوت البري وعصير الليمون في كوب. سلالة الشاي بالنعناع في القدح ويقلب على الجمع. تجاهل أوراق النعناع.
المكونات سوف تحتاج
كريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياريكريمة مخفوقة، نعناع طازج وقشر ليمون، اختياري
2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)2 فص ثوم (1 مفروم، 1 كامل)
جوز البستان الجنوبيجوز البستان الجنوبي
آيس كريم الفانيليا أو الخوخآيس كريم الفانيليا أو الخوخ
الجنالجن
الشايالشاي
3
يزين المشروب بشرائح الليمون ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب (6 أونصات) من مارسالا1 كوب (6 أونصات) من مارسالا
20 علبة من الزيتون الناضج المقطع والمصفى20 علبة من الزيتون الناضج المقطع والمصفى