صعوبةخبير
جاهز3 ساعة, 10 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة4
مجلة

الساخنة معسل الغيار الأضلاع

الساخنة معسل الغيار الأضلاع
قد تكون الأضلاع الاحتياطية العسل الساخنة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان تقدم 12 وتكاليف Serving 1.46 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 399 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. إذا كان لديك زنجبيل مطحون وملح ثوم وصلصة كاتالينا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. هذه الوصفة محبوبة من قبل 4 عشاق الطعام والطهاة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول ضلوع إغراء حلوة: أضلاع احتياطية مزججة بالتمر الهندي, أضلاع أبي الاحتياطية، و قطع الأضلاع لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن اللاحم. خط الجزء السفلي من عموم اللاحم مع احباط لسهولة تنظيف. رش الرف العلوي بخفة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازجمزيج من توابل شرائح اللحم أو الملح والفلفل الأسود المطحون الطازج
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خل الأرز (غير متبل)
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
2
ضلوع الموسم مع ملح الثوم والفلفل. اشوي لمدة 5 إلى 6 دقائق ، اقلبها وشويها لمدة 5 إلى 6 دقائق إضافية.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
3
ضع الضلوع ذات اللون البني في طباخ بطيء.
المكونات سوف تحتاج
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4
في وعاء الخلط ، اخلطي المكونات المتبقية معا.
المعدات التي سوف تستخدمها
(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)(112 إلى 118 درجة فهرنهايت/44 إلى 48 درجة مئوية)
5
يسكب مزيج الصلصة فوق الضلوع. نقل الأضلاع حول للتأكد من أنها كلها مغلفة. يغطى ويطهى على نار عالية لمدة 3 إلى 4 ساعات أو منخفضة لمدة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
6
باستخدام الملقط ، قم بإزالة الضلوع من الطباخ البطيء واتركها تبرد قليلا قبل تقطيعها إلى قطع ضلع فردية. الشحوم الخالي من الدسم من الصلصة.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)
المعدات التي سوف تستخدمها
زبدة غير مملحة، للتزييتزبدة غير مملحة، للتزييت
4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور4 أونصات من جبن حليب البقر المعتق عالي الجودة، مثل جبن بيتشر الرائد، المبشور
7
قدمي الضلوع مع الصلصة على الجانب.
المكونات سوف تحتاج
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةاقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)(الميكيت، الهيكوري أو ألدر)